Ashtanga nivå 1 måndag HT21 (23/8-22/11)
Riktar sig till dig som är nybörjare inom Ashtangayoga. Vi går igenom Ashtangayogans grundläggande tekniker såsom Ujjayi andning, kroppslås och fokuseringspunkter. Vi går igenom solhälsningar, dom stående ställningarna och några avslutande positioner. Inga förkunskaper behövs vid kursstart. Sluten grupp, ingen drop-in.